1º Passo
Tudo começa antes mesmo da primeira consulta, onde eu te enviarei um questionário pré -consulta pra já ir te conhecendo melhor.
O programa ELEVA é ideal para você que:
- Quer ter acesso a um plano alimentar personalizado, fácil de executar e que cabe na sua rotina.
- Deseja se ver livre da culpa alimentar e excesso de cobranças consigo mesma.
- Quer resgatar sua autoestima e confiança
- Procura emagrecer com saúde e sem deixar de comer o que gosta;
- Deseja aprender a se alimentar melhor de acordo com o seu objetivo;
- Busca ter mais energia e disposição para lidar com as demandas diárias;
- Quer encontrar prazer na alimentação saudável, não apenas encará-la como uma obrigação ou algo negativo.
- Está cansada do efeito sanfona e de promessas milagrosas;
- Não quer passar fome durante o processo de emagrecimento.
Quer saber mais informações, horários disponíveis e valor do acompanhamento?
Como funcionam o acompanhamento?
2º Passo
No dia do nosso encontro, conversaremos por 1:30h para entender mais sobre seu histórico alimentar, suas dificuldades, suas preferências, para já traçarmos as primeiras metas e montarmos o teu plano alimentar, com opções que cabem na tua rotina e agradam o teu paladar.
3º Passo
Em todas as consultas faremos avaliação da composição corporal (onde utilizaremos bioimpedância e o método de dobras cutâneas) e eu te ajudarei usando técnicas e ferramentas específicas para as dificuldades que surgirem.
4º Passo
Pedidos e análise de exames laboratoriais serão feitos sempre que necessário, assim como a análise de suplementação individualizada.
5º Passo
E para deixar tudo mais divertido, também incluiremos "missões" pra ti cumprir ao longo do acompanhamento. São pequenas metas que te ajudarão a construir hábitos alimentares mais saudáveis.
6º Passo
Depois disso, entre uma consulta e outra, sendo característica do meu acompanhamento personalizado, você terá acesso ao meu WhatsApp para tirar suas dúvidas e contar com o suporte necessário para não desistir
Isso tudo...
Isso tudo pra ti não desistir de ser a tua melhor versão.
Milena Vieira
Sobre mim
Primeiramente, fico feliz em te ver por aqui! Agora, deixa eu me apresentar para que tu possas já ir conhecendo a tua nutri um pouco mais.
Me chamo Milena Vieira, sou natural de Florianópolis e como nutri, sou contra dietas muito restritivas e vejo nos alimentos muito mais do que nutrientes.
Não demonizo nenhum alimento, seja qual for. Prezo muito pelo equilíbrio e não sou a nutri que vai te julgar ou dar broncas, meu papel é te guiar na busca pela tua melhor versão, mostrando um caminho para uma vida mais saudável e com equilíbrio.
Sou formada pela UFSC, especialista em emagrecimento com foco no comportamento e possuo mais de 80 certificados em cursos complementares na área, sou apaixonada pelo tema e estudo sobre há quase 10 anos.
Prezo muito pela individualidade e durante o acompanhamento nutricional eu estarei 100% comprometida para que você atinja seus resultados de forma efetiva, sabendo que pode contar comigo para estabelecermos uma relação de parceria durante todo o processo!